|
Post by ranimhamdi on Oct 15, 2023 6:49:54 GMT -5
جبر الخواطر هو مصطلح يستخدم لوصف الجهد الذي يبذل للتخلص من الحزن أو التحسين النفسي... إليك بعض الطرق التي يمكن استخدامها ل جبر الخواطر: التعبير عن مشاعرك.. الرياضة... الاسترخاء والتأمل... المحافظة على نمط حياة صحي... الترفيه والتسلية... المشاركة في الأعمال التطوعية... البحث عن مساعدة مهنية...
|
|